BIP
W dniach 14 – 15 maja zapraszamy serdecznie do Mechelinek na pierwszą edycję zawodów crossfit. W wyznaczonych miejscach tj. na plaży, molo, parkingu przy przystani i amfiteatrze rozegrane zostaną zawody w następujących kategoriach:
1. OPEN MĘŻCZYZN,
2. OPEN KOBIET,
3. MEN 35+,
4. MEN 40+,
5. MEN 45+,
6. WOMEN 35+,
7. TEAM MEN + WOMEN.
Swój udział w tym widowiskowym wydarzeniu zapowiedziało blisko 100 zawodniczek i zawodników z kraju i z zagranicy.
W PROGRAMIE:
14 MAJA
1. 8:00 – 11:00 WORKOUT-trening siłowo gimnastyczny, miejsce: parking przy przystani,
2. 11:00 – 14:00 TRENING biegowo wytrzymałościowy, miejsce: molo i parking przy przystani,
3. 14:00 – 17:00 TRENING im. Gandalfa pamięci przyjaciela fizjoterapeuty Adama Makowskiego – 10 różnych ćwiczeń w jednym treningu.
15 MAJA
4. 8:00 – 11:00 WORKOUT- pływanie i ćwiczenia na plaży,
5. 11:00 – 14:00 TRENING – bardzo widowiskowe ćwiczenia gimnastyczne, miejsce: parking przy przystani,
6. 14:00 – 17:00 TRENING FINAŁOWY, w którym wezmą udział wszyscy zawodnicy.
Wydarzeniu będą towarzyszyły darmowe warsztaty i pokazy dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Poprowadzą je wykwalifikowani instruktorzy crossfit, gimnastyki, streetworkout, kalisteniki i parkour.
Crossfit jest jedną z najmodniejszych ostatnio dyscyplin sportowych. Miłośników tej aktywności ruchowej można znaleźć na całym świecie i coraz większą popularność zdobywa również w Polsce. To bardzo wymagająca dyscyplina sportowa, jednocześnie dająca ogromną satysfakcję. CrossFit to trening interwałowy o wysokiej wydolności, który obejmuje ćwiczenia wspierające rozwój wszystkich cech motorycznych. Zawiera elementy gimnastyczne, trening cardio oraz podnoszenie ciężarów. Odpowiedni dla osób, znudzonych rutynowymi ćwiczeniami siłowymi. Swoją przygodę z crossfitem możemy rozpocząć udając się do Boxu CrossFitowego – na terenie Polski jest ich na chwilę obecną około 77.
Już dzisiaj serdecznie zapraszamy wszystkich do wspólnego kibicowania zawodnikom w tej jakże trudnej i wymagającej dyscyplinie sportu.