W sierpniu ruszamy z zajęciami jogi na plaży skierowanymi do mieszkańców naszej gminy. Zajęcia będą się odbywały na plaży w Mechelinkach w każdą sobotę o godz. 7.30. Pierwsze spotkanie odbędzie się już 5 sierpnia. Miejscem spotkań każdorazowo będzie plaża w Mechelinkach vis a vis kawiarni Monic, gdzie wspólnie odbędziemy zaplanowany trening ciała i umysłu.

Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów jogi, dostosowane do poziomu zaawansowania i umiejętności technicznych uczestników. Elementem towarzyszącym tej formie treningu zdrowotnego będzie m.in. instruktarz teoretyczny w zakresie zdrowotnych i społecznych aspektów jogi, zasad wyboru i doboru sprzętu, podstaw techniki jogi, a także kwestii bezpieczeństwa treningu.

Staramy się cyklicznie zapraszać mieszkańców gminy Kosakowo do różnych aktywności poszerzając ofertę zajęć. Po zajęciach nordic walking, żeglarskich, piłki siatkowej, czy z zakresu samoobrony, przyszedł czas na jogę na plaży. Już dzisiaj serdecznie zapraszam do Mechelinek na zajęcia z widokiem na morze – mówi dyrektor zarządu Kosakowo Sport Sp. z o.o. Dariusz Schwarz.

JOGA – spokojny trening ciała i umysłu poprawiający przepływ energii w ciele. Znana od tysięcy lat praktyka jogi prowadzi do posiadania zdrowego ciała, uczy opanowanego oddechu, relaksuje i pomaga usuwać stres. Pomaga osiągnąć harmonię wewnętrzną. Bez wątpienia uczy konsekwentności, rozwija poczucie obowiązku, pozwala osiągnąć optymalną formę fizyczną w szybki sposób, rozciąga ciało potrafi zniwelować fizyczne dolegliwości, doskonała na problemy z kręgosłupem.

Połączymy świadomy ruch z potęgą oddechu. Popracujemy nad elastycznością, siłą i równowagą w spokojnym, energetyzującym flow. Po prostu przynieś swoją matę i dołącz do mnie, aby naładować baterię na cały dzień i zrelaksować się na naszej pięknej plaży. Te zajęcia są dla Ciebie bez względu na poziom – zaprasza instruktor jogi, trener personalny Saturn Fitness Karina Kuza-Hupało.

Preferowany strój do treningu jogi, to taki, który nie będzie krępował i ograniczał ruchów. Najlepiej sprawdzą się lekkie legginsy, stanik sportowy i luźna koszulka dla kobiety, a dla mężczyzny luźny lekki dres lub spodenki oraz T-shirt. Nie zapomnijcie o zabraniu maty do jogi, ręcznika i napoju.

Szanowni Mieszkańcy, z ogromną radością chciałbym Was serdecznie zaprosić na wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się w sierpniu na naszej pięknej plaży w Mechelinkach. Wraz z generalnym managerem klubu Saturn Fitness, pragniemy dać Wam możliwość skorzystania z niezwykłej formy aktywności – BEZPŁATNEJ jogi na plaży. Joga to nie tylko forma ćwiczeń fizycznych, ale również metoda odprężenia umysłu i wzmocnienia ducha. Wydarzenie to jest idealną okazją dla Was, aby rozpocząć weekend w harmonii, wśród piękna natury i świeżego powietrza. Nie ma znaczenia, czy jesteście początkującymi, czy zaawansowanymi praktykującymi jogi. Nasi wykwalifikowani instruktorzy dopasują zajęcia do Waszych potrzeb, zapewniając, zarówno delikatne wprowadzenie, jak i wyzwania dla bardziej doświadczonych osób. Każde zajęcia jogi na plaży to nie tylko okazja do poprawy kondycji fizycznej, ale także do nawiązania nowych przyjaźni z innymi uczestnikami. Razem stworzymy atmosferę pełną pozytywnej energii i wzajemnej motywacji. Nie przegapcie tej wyjątkowej okazji do odprężenia się i wzmocnienia swojego ciała i umysłu pod okiem profesjonalnego instruktora – mówi zastępca menadżera klubu Saturn Fitness Franciszek Milewczyk.

Już dzisiaj zapraszamy serdecznie wszystkich na nieodpłatne poranne zajęcia jogi, zarówno tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z tą formą relaksu, jak i tych którym zależy na poprawieniu i doskonaleniu pracy nad swoim ciałem.

Pamiętajmy, że systematycznie uprawiana joga jest gwarancją poprawy stanu zdrowia, kondycji, jak i samopoczucia.