Tłusty czwartek to wieloletnia tradycja, a zarazem staropolski zwyczaj pieczenia i serwowania łakoci, jakimi są w zależności od regionu pączki, faworki, pampuchy, a także inne słodkości. Nie bez powodu dzień ten nazywano jednak tłustym czwartkiem, gdyż poza smażonymi rarytasami jedzono także słone, tłuste, pożywne potrawy, dogadzając sobie przed nadchodzącym postem. Obyczaj nakazuje, aby właśnie w tym dniu zjeść przynajmniej jednego pączka, by przez cały rok nie opuszczało nas szczęście.

Zanim jednak oddamy się uczcie kulinarnej, pamiętajmy o wartościach kalorycznych tych pyszności. Przyjmuje się, że zjedzenie jednej sztuki pączka może nam przysporzyć nawet 400 kalorii, jest to jednak wartość umowa, gdyż wiele zależy od składu i receptury jego przygotowania.

Najlepszym sposobem pozbycia się nadmiaru kalorii pozostaje aktywność fizyczna. Aby spalić kalorie  zawarte w przeciętnym pączku należy:

• biegać przez 25 minut,
• pływać przez 50 minut,
• jeździć na łyżwach przez 30 minut,
• jeździć na rowerze, umiarkowanym tempem przez 40 minut,
• uprawiać crossfit przez 30 minut,
• czy maszerować przez 70 minut, do czego serdecznie zachęcamy.

Życzymy smacznego i udanego treningu.