Zapraszamy serdecznie na cykliczne zajęcia nordic walking skierowane do mieszkańców naszej gminy w ramach „Sportowej Soboty z Kosakowo Sport”.

Marsze nordic walking będą się odbywały w miesiącu: maju, czerwcu, wrześniu i październiku, w każdą sobotę o godz. 10:00. Pierwsze zajęcia odbędą się już 7 maja. Miejscem spotkań każdorazowo będzie Molo w Mechelinkach skąd wyruszymy wspólnie na zaplanowaną trasę.

Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów nordic walking, dostosowane do poziomu zaawansowania i umiejętności technicznych uczestników. Elementem towarzyszącym tej formie treningu zdrowotnego będzie m.in. instruktarz teoretyczny w zakresie zdrowotnych i społecznych aspektów nordic walking, zasad wyboru i doboru sprzętu, podstaw techniki marszu, a także kwestii bezpieczeństwa treningu.

Nordic walking to dyscyplina sportu, która przynosi wiele korzyści dla organizmu: wysmukla sylwetkę, poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie i redukuje stres. Odpowiednia technika chodzenia z kijkami wzmacnia układ kostno-stawowy. Ma też swój wkład w budowanie odporności i pozytywnej aury, bo jest to trening w kontakcie z przyrodą – mówi instruktor nordic walking Agnieszka Pasek, zachęcając do udziału w zajęciach.

Serdecznie zapraszamy wszystkich na zajęcia nordic walking, zarówno tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z kijkami, jak i tych którym zależy na poprawieniu i doskonaleniu techniki marszu.

Spróbujcie swoich sił i dołączcie do grupy osób chcących aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu.

Pamiętajmy, że systematycznie uprawiany nordic walking jest gwarancją poprawy stanu zdrowia, kondycji, jak i samopoczucia.